Голодание для лечения ожирения и омоложения

Цель проекта

Цель проекта / О себе / Мой план / Почему голодание? / Другие проекты / Обновление сайта  / Индивидуальные особенности

Пока не отработаны технологии клеточного перепрограммирования, биопринтинг органов ещё слишком дорогое удовольствие, регенерация конечностей и органов человека, относятся к ряду уникальных событий, а удлинение теломер сопровождается высоким риском образования злокачественных опухолей, хочу попробовать голодание, как возможный источник продления жизни и омоложения.

Почитал разную литературу на этот счёт и увидел в голодание большой потенциал.


Цель проекта, - исцелиться от ожирения и вернуть молодость, используя голодание, играя с психическим настроем и другими подручными средствами.


О себе. Мне 40 + лет. Увлекаюсь вопросами радикального продления  жизни, омоложения и лечения ожирения. При этом длительное время борюсь с собственным ожирением. В разные времена мой вес колебался между 143 до 95 кг, около 9 раз я снижал свой вес ниже 100 кг, но потом вес откатывался, обычно до 125-130 кг. Перепробовал разные типы питания, но стоит расслабиться, вес быстро возвращается обратно. На 13.03.2017 мой вес 118, 4 кг. Имел опыт голоданий разной продолжительности, максимум 10 суток.  До 30 лет легко переносил голодания, сейчас требуется предварительная подготовка организма.
Связаться со мной можно оставив сообщения в моих группах (ютуб / ФБ LJ / ВК) или написав на почту: всё о голоданиевсё о голодание


Мой план. 1. Составление литобзора по теме голодания.  2. Создание и отработка оптимальных режимов голодания. 3. Подготовка организма к голоданию. 4. Написание научных статей (прежде всего обзоров) о голодание.
Базовыми для меня являются рекомендации, по проведению голодания, описанные  в книге "Голодание ради здоровья" (Ю. С. Николаев, и др., 1990) и пособие для врачей, "ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ" (Корчажкин Н.Б. и др., 2005).
Далее, изучение литературы, дополнение, переосмысление базовых рекомендаций о опыты на себе.


Почему голодание. Во-первых, голодание, особенно если оно проводится в домашних условиях, в кругу семьи, заметных волевых усилий, а при периодических голоданиях,  эти усилия тренируются и укрепляются.
Во-вторых, голодание (в период эндогенного питания) создаёт уникальные физиологический фон для психической саморегуляции здоровья,  когда настрой на исцеление подкрепляется к эволюционной тягой к выживанию и мобилизации внутренних резервов.
В-третьих, на фоне голодания усиливается аутолиз жировых клеток, в то время как обычные диеты лишь вызывают гипотрофию жировых клеток, без уменьшения их числа. Чем меньше жировых клеток, тем сложнее потолстеть.
В-четвёртых, голодание способствует очистке организма от патологически изменённых клеток, от которых организм старается избавиться в первую очередь, на фоне отсутствия пищи.
В-пятых, периодические голодания являются хорошей тренировкой механизмов саногенеза завязанных на питание, в то время как длительная диета лишь обеспечивает приспособление организма на новый энергетический уровень, не тренируя соответствующие механизмы.
В-шестых, голодание способствует очистке организма от вредных минерало-углеводно-белковых отложений различной природы.


Другие проекты Для поддержки данного проекта, создал сайты, посвящённые различным темам, которые затрагиваются  здесь. Омоложение, профилактика старения, Лечение ожирения, Биостатистика, Физиология и биохимия, Психология здоровья, Научных подход.


Журнал питания и голодания Еженедельно выкладываю отчёты о своих успехах.
Текущий отчет: 20.03.2017.


Индивидуальные особенности. По прошлому опыту могу сказать  что я достаточно легко переношу голодание. Знаю людей, которым голодание даётся очень тяжело и попытка подготовить себя к голоданию не приносит успеха. Значит голодание не для них, надо искать другое.
Я считаю, что с голоданием, диетой, фармакологией, в том числе с геропротекторами, надо самостоятельно искать индивидуальную пригодность (применимость). Это обусловлено тем, что мы рождаемся с уникальным набором генетических и эпигенетических дефектов, которые компенсируются различными механизмами, в результате, у каждого для успешной терапии и профилактики, например, старения,  не хватает чего-то своего, кому-то магний, кому-то метформин,  мелатонин или еще что-то.  Надо попробовать разное и отобрать то, что работает именно в Вашем случае.  


2017