Alan Smith

Голодание

О проекте

Я ставлю перед собой вопросы, о том, как на меня повлияет один из выбранных режимов голодания, и отвечаю на них практически.

Мои дынные в начале исследования: 42 года, 176 см рост, 120 кг вес.

Актуальный вопрос: Что со мной будет, если в течение недели: голодать 3 дня +1 день выхода (чай с сахаром и 4 сладких яблока на день) и далее питаться как обычно (завтрак, обед и ужин (до 21.00)). Физическая нагрузка: Ежедневно, 2 часа пешей прогулки шагом чуть выше среднего (по 40/15миунт за переход), 27 отжиманий в день.

Результат: ..... (Подробнее тут).

Мои данные сейчас: 42 года, 176 см рост, 120 кг вес.

ФОТО


Обсуждение проекта

Буду очень рад,  вы выскажите своё мнение об моих экспериментах, критическое или одобрительное. Дадите советы, подскажите полезные материалы по теме. Сделать это можно в следующих социальных сетях: ЖЖ / ВК / ФБ / Instagram / Ютуб /


Новости

- Старт проекта - 3/07/2018

- Завершилась 1 неделя,